Nîmes Arena – CrossTraining

Votre centre de remise en forme au cœur de Nîmes

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.QUAND
L’IMPOSSIBLE
DEVIENT POSSIBLE

Le CrossTraining est une méthode de préparation physique pluridisciplinaire qui améliore de manière durable vos compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Les sessions d’entraînement varient tous les jours en combinant divers mouvements poly-articulaires, techniques sportives et intensités. Le but est d’améliorer de manière globale les performances physiques par des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques.

Tous les cours sont dispensés par des coachs certifiés CrossTraining afin de vous garantir le meilleur niveau d’entraînement.

Moon – Head Coach

# 1 — WOD

En français, Work Of the Day signifie l’entrainement du jour. Un WOD est unique et varie tous les jours grâce à la diversité des combinaisons, rythmes et répétitions.

# 2 — WEIGHTLIFTING

Cours spécialisé d’haltérophilie visant à développer la force et la masse musculaire avec les soulevés de terre, tout en gagnant en rapidité et en puissance au travers de deux mouvements essentiels : l’arraché et l’épaulé-jeté.

# 3 — GYMNASTICS

Cours spécialisé de gymnastique visant à améliorer la mobilité, l’équilibre, la flexibilité et la motricité. Ces entraînements sont bénéfiques dans la vie quotidienne ainsi que pour les autres exercices pour prévenir les éventuelles blessures.

# 4 — ENDURANCE

Cours spécialisés visant à développer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires, améliorant la condition physique par une meilleure irrigation et oxygénation des muscles et des organes.

OFFRE DÉCOUVERTE À 55€

Venez rejoindre notre communauté de tous niveaux confondus et voir les bienfaits de cette pratique sur votre corps et votre mental. Profitez d’un pass ILLIMITÉ, qui vous permet d’accéder à tous les cours proposés sur 2 semaines pour seulement 55€ !

Plus d’informations au 07 66 51 70 19 ou sur notre page contact.